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PRESENTAMOS

Ayuda a que alcances tu máxima concentración más rápido

Centra la atención en el cuerpo, no en la mente

La sincronización de temas permite que no haya pausas entre bloques

Los temas con energía alta te motivan para continuar

MÚSICA HECHA PARA HIT

NUEVAS RUTINAS TODOS LOS MESES

Ya no necesitarás preparar las clases

Más horas de clases = más ingresos

La música y las rutinas van de la mano

CLASE HECHA PARA LÍDERES

Movimientos fáciles, divididos en cuadrantes

Mezcla y combina entrenamientos básicos

Progresiones y modificaciones para todos los niveles de intensidad

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Optimiza el Entrenamiento con el Peso Corporal

Sumérgete en la ciencia que respalda el entrenamiento con el peso corporal y cardiovascular de alta intensidad.

Muévete al Compás de la Música

Descubre cómo combinar movimientos con música sincronizada a la perfección aumenta la eficacia de un entrenamiento.

Previene Lesiones

Repasa tus conocimientos básicos sobre fisiología, biomecánica y movimientos para prevenir lesiones.

Personaliza tu Clase
Aprende progresiones y modificaciones para personalizar tu clase según los diferentes niveles de fitness de tus alumnos.

“STRONG NATION, el nuevo entrenamiento que te pondrá atono”

- COSMPOLITAN

“STRONG NATION, un HIIT sincronizado con la música”

- WOMEN'S HEALTH

“Strong NATION: el HIIT que va a engancharte a golpe de música electrónica”

- ESQUIRE

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“We did basically every move that you’ve ever done in a HIIT class, [...] we actually had a blast.”

“With this workout [...] you'll feel like you’ve flexed every muscle in your body.”

“Every single movement is done in sync with the music (which leans electronic but incorporates hip-hop, Latin, and other genres).”

CADA COMPÁS TIENE UN MOVIMIENTO

Y cada movimiento tiene un compás. La música de STRONG NATION^TM está a cargo de productores de primer nivel, como Steve Aoki & Timbaland y se creó con técnicas de ingeniería inversa para que cada sentadilla, cada estocada y cada movimiento estén perfectamente sincronizados con la música, para que tu entrenamiento sea más eficiente que nunca.

POR QUÉ SER INSTRUCTOR DE STRONG NATION ES DIFERENTE A TODO

Deja de contar las repeticiones. Comienza a entrenar al compás de la música. STRONG NATION^TM combina movimientos que trabajan con el peso de tu propio cuerpo, acondicionamiento muscular, ejercicio cardiovascular y movimientos pliométricos sincronizados con música original especialmente diseñada para que coincida con cada movimiento. La música guía cada sentadilla, estocada y burpee para ayudarte a hacer hasta la última repetición, y quizás hasta cinco más.

En una clase de una hora en vivo or virtual que marás calorías mientras tonificas brazos, piernas, abdominales y glúteos. Los movimientos pliométricos o explosivos, como rodillas arriba, burpees y saltos de tijera, se combinan con movimientos isométricos, como estocadas, sentadillas y kickboxing. Los instructores de STRONG NATION^TM cambian la música y los movimientos con frecuencia para exigir a los alumnos al máximo siempre.